Milchspendereflex anregen

Egal ob wir unser Baby stillen, mit der Hand oder Maschine Milch abpumpen wollen - erleichtern kann man sich die „pumperei“ jedenfalls indem man den Milchspendereflex anregt – diese „Vorgangsweisen“ können behilflich sein:

-    Entspannung

-    Wärmflasche

-    warm duschen

-    schlafendes Baby beobachten

-    Foto vom Baby ansehen oder es sich vorstellen

-    Stillöl einmassieren

-    ein Glas Wasser

-    ein Still-Lied singen (Twinkle, twinkle!)

-    sich darauf konzentrieren sich dem Baby zur Brustwarze hin zu öffnen

-    sagen: „ich gebe dir die kalorienreiche, fettige Hintermilch damit du prächtig wächst und gedeihst“